Comment je m'habille ?

Vêtements pour randonner

Généralités

Prévoyez toujours des vêtements qui sèchent rapidement : donc pas de vêtements en coton ! Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Il faut toujours penser à se couvrir avant d’avoir froid (on se refroidit très vite lors des pauses ou dans le vent), mais aussi, n'hésitez surtout pas à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur ! Elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés sur la peau lors des pauses.

Consultez aussi les checklistes sac à dos !

En hiver

Pour le haut du corps, 4 couches :

un t-shirt à manches courtes en matière respirante
un t-shirt à manches longues en matière respirante
une veste polaire ou une doudoune
une veste coupe-vent imperméable en matière respirante type Gore-tex®

Pour le bas du corps, 2 couches :

un sous-pantalon ou caleçon long ou collant de ski chaud (sous-vêtements techniques)
un pantalon imperméable en matière respirante type Gore-tex®

Plus :

un bonnet
une paire de gants chauds et imperméables

En été

Pour le haut du corps, 2 couches :

un t-shirt à manches courtes en matière respirante
un t-shirt à manches longues en matière respirante
(une veste polaire ou une doudoune ainsi qu'une veste coupe-vent imperméable en matière respirante type Gore-tex® sont dans le sac à dos)

Pour le bas du corps, 1 couche :

un pantalon de randonnée léger

Plus :

un couvre-chef pour vous protèger du soleil

Chaussures et chaussettes

Des chaussures de randonnée à tiges hautes, dotées de semelles d'une excellente adhérence, Type Vibram®.

Les chaussures neuves sont souvent à l'origine d'inconfort, d'ampoules et d'échauffements. Si vous portez des chaussures neuves, pensez alors à utiliser des pansements protecteurs anti-ampoules dès le début de la randonnée.

Chaussettes adaptées à la randonnée.

Il n’y a pas que les chaussures neuves qui peuvent causer des désagréments, les chaussettes neuves peuvent également être à l’origine d’ampoules et d’échauffements. Lavez-les au moins une fois et portez-les à la maison au moins une journée pour les « faire » avant la randonnée. Si si, vous verrez, elles seront plus confortables.

Emportez toujours des pansements anti-ampoules avec vous. Pour les circuits de plusieurs jours, prévoyez-en suffisamment et n’oubliez pas que vous avez deux pieds !

Consultez aussi les checklistes sac à doc !