Checklistes sac à dos

pour une randonnée d'une journée

un t-shirt à manches courtes en matière respirante de préférence, pour vous changer après avoir transpiré
un sous-pull à manches longues en matière respirante (si vous ne le portez pas)
une veste polaire ou une doudoune (si vous ne la portez pas)
une veste coupe-vent imperméable en matière respirante type Gore-tex® (si vous ne la portez pas)
une cape de pluie (un sursac suffit si vous disposez déjà de la veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-tex®mentionnée ci-dessus)
un surpantalon imperméable en matière respirante type Gore-tex® (éventuellement, à adapter selon la météo
une paire de guêtres (pour les randonnées en raquettes)
un bonnet
une paire de gants légers
une paire de gants chauds et imperméables
de la crème solaire indice 50, protection UVA et UV
une paire de lunettes de soleil (catégorie 3 à 4)
deux litres d'eau
un thermos de boisson chaude en hiver (thé, infusion, tisane)
un pique-nique ou/et des collations (par ex : un sandwich, deux bananes, une compote, quelques biscuits, des barres et céréales)
une petite pharmacie personnelle (vos médicaments si vous avez un traitement ainsi que des pansements anti-ampoules)
des mouchoirs en papier
un ou deux petits sacs poubelles
un peu d'argent liquide (environ 20 €)
vos papiers d'identité et carte du club alpin ou carte similaire
un appareil photo, une paire de jumelles

pour une randonnée de plusieurs jours

des t-shirts à manches courtes en matière respirante (comptez 1 pour 2 jours, notamment pour les circuits en itinérant)
des chaussettes de randonnée (comptez 1 paire pour 2 jours, notamment pour les circuits en itinérant)
des sous-vêtements
deux sous-pulls à manches longues en matière respirante
une veste polaire ou une doudoune (si vous ne la portez pas)
une veste coupe-vent imperméable en matière respirante type Gore-tex® (si vous ne la portez pas)
une cape de pluie (un sursac suffit si vous disposez déjà de la veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-tex®mentionnée ci-dessus)
un surpantalon imperméable en matière respirante type Gore-tex®
une paire de guêtres (pour les randonnées en raquettes)
un bonnet
une paire de gants légers
une paire de gants chauds et imperméables
de la crème solaire indice 50, protection UVA etUVB
une paire de lunettes de soleil (catégorie 3 à 4)
deux litres d'eau
un thermos de boisson chaude en hiver (thé, infusion, tisane)
un pique-nique ou/et des collations (par ex : un sandwich, deux bananes, une compote, quelques biscuits, des barres et céréales)
un drap sac à viande (des couvertures sont fournies dans les refuges)
des protections auditives (bouchons d'oreilles)
un nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage)
une serviette de toilette à séchage rapide
une petite pharmacie personnelle (vos médicaments si vous avez un traitement ainsi que des pansements anti-ampoules)
des mouchoirs en papier
un ou deux petits sacs poubelles
un couteau de poche
un briquet
une lampe frontale
un peu d'argent liquide (les nuitées et les consommations sont à payer en liquide)
vos papiers d'identité et carte du club alpin ou carte similaire
un appareil photo, une paire de jumelles