Checkliste für den Rucksack

For a daily trip

  • a short sleeve and respirative T-shirt to change
  • a long sleeve and respirative T-shirt (if you don`t wear it)
  • a good isolated jacket (down feather, primaloft, fleece - if you don`t wear it)
  • a wind breaking and water resisted jacket - Typ Gor-tex® (if you don`t wear it)
  • a water resisted poncho
  • wind breaking and water resisted trousers Typ Gore-Text
  • Leggings (for snowshoe hiking)
  • hood
  • 2 pairs of gloves (1 pair lighter and 1 pair warmer and water resisted)
  • sunprotection against UVA and UVB, 50
  • sunglasses cat. 3 or 4
  • 2 liters of water
  • thermos jug with hot drink in winter
  • snacks (2 sandwiches, 2 bananas 1 apple, somme cookies, granola bars…)
  • little medicine (for your own purpose and patches)
  • handkerchiefs
  • 2 little carbage bags
  • money
  • identification card, driving license, Alpenverein card…
  • Camera, binoculars

Für eine Mehrtägige Wanderung

  • Kurzärmlige und atmungsaktive T-shirts (1 für 2 Tage, wenn es um mehrtätgigen Wanderungen geht)

  • Wandersocken (1 für 2 Tage, wenn es um mehrtätgigen Wanderungen geht)

  • Unterwäsche (Lange Skiunterwäsche im Winter)

  • Langärmlige und atmungsaktive T-shirt

  • Isolationsjacke (Daune, Primaloft, Fleece)

  • Winddichte und wasserabweisende Jacke (Typ Gore-tex®)

  • Wasserdichter Poncho (eine wasserdichte Schutzhülle genügt, wenn sie die obengenannte Jacke mithaben)

  • Tourenhose

  • Winddichte und wasserabweisende Überhose (Typ Gore-tex®)

  • Gamaschen (für die Schneeschuhwanderungen)

  • Haube

  • 2 Paar Handschuhe (1 Paae dünn und 1 Paar warm und wasserabweisend)

  • Sonnencreme (Schutz gegen UVA und UVB, 50)

  • 1 Paar Sonnenbrille (Cat. 3 oder 4)

  • 2 Liter Wasser

  • 1 Thermoskanne mit einem warmen Getränk im Winter

  • 1 Jause (z.B: 2 belegte Semmel, 2 Bananen, ein Apfel, ein paar Kekse, Musliriegel...)

  • Hütteschlafsack (Du brauchst keinen Schlafsack da Decke in den Hütten zur Verfügung gestellt werden)

  • Gehörschutz

  • Toiletsachen (nimm nur das Notwendigste mit, und denke an Reisefläschen)

  • Handtuch

  • kleine Apotheke (deine eigene Medikamenten und Antiblasenpflaster)

  • Taschentücher

  • 2 kleine Müllsäcke

  • 1 Taschenmesser

  • 1 Feuerzeug

  • 1 Stirnlampe

  • Bargeld (die Übernachtungen und die Getränke und Jause in den Hütten sind bar zu bezahlen)

  • Personalausweis, Führeschein, Alpenvereinkarte...

  • Kamera, Fernglässer

Mag. Marie Monier

Mountain Hiking Guide

Wien - Austria/France