Haube
2 Paar Handschuhe (1 Paae dünn und 1 Paar warm und wasserabweisend)
Sonnencreme (Schutz gegen UVA und UVB, 50)
1 Paar Sonnenbrille (Cat. 3 oder 4)
2 Liter Wasser
1 Thermoskanne mit einem warmen Getränk im Winter
1 Jause (z.B: 2 belegte Semmel, 2 Bananen, ein Apfel, ein paar Kekse, Musliriegel...)
kleine Apotheke (deine eigene Medikamenten und Antiblasenpflaster)
Taschentücher
2 kleine Müllsäcke
Bargeld
Personalausweis, Führeschein, Alpenvereinkarte...
Kurzärmlige und atmungsaktive T-shirts (1 für 2 Tage, wenn es um mehrtätgigen Wanderungen geht)
Wandersocken (1 für 2 Tage, wenn es um mehrtätgigen Wanderungen geht)
Unterwäsche (Lange Skiunterwäsche im Winter)
Langärmlige und atmungsaktive T-shirt
Isolationsjacke (Daune, Primaloft, Fleece)
Winddichte und wasserabweisende Jacke (Typ Gore-tex®)
Wasserdichter Poncho (eine wasserdichte Schutzhülle genügt, wenn sie die obengenannte Jacke mithaben)
Winddichte und wasserabweisende Überhose (Typ Gore-tex®)
Gamaschen (für die Schneeschuhwanderungen)
Haube
2 Paar Handschuhe (1 Paae dünn und 1 Paar warm und wasserabweisend)
Sonnencreme (Schutz gegen UVA und UVB, 50)
1 Paar Sonnenbrille (Cat. 3 oder 4)
2 Liter Wasser
1 Thermoskanne mit einem warmen Getränk im Winter
1 Jause (z.B: 2 belegte Semmel, 2 Bananen, ein Apfel, ein paar Kekse, Musliriegel...)
Hütteschlafsack (Du brauchst keinen Schlafsack da Decke in den Hütten zur Verfügung gestellt werden)
Gehörschutz
Toiletsachen (nimm nur das Notwendigste mit, und denke an Reisefläschen)
Handtuch
kleine Apotheke (deine eigene Medikamenten und Antiblasenpflaster)
Taschentücher
2 kleine Müllsäcke
1 Taschenmesser
1 Feuerzeug
1 Stirnlampe
Bargeld (die Übernachtungen und die Getränke und Jause in den Hütten sind bar zu bezahlen)
Personalausweis, Führeschein, Alpenvereinkarte...
Mag. Marie Monier
Mountain Hiking Guide
Wien - Austria/France