Checkliste für den Rucksack


Für eine eintägige Wanderung

  • ein kurzärmliges und atmungsaktives T-shirt zum Wechseln
  • ein langärmliges und atmungsaktives T-shirt (wenn Du es nicht anhast)
  • eine Isolationsjacke - Daune, Primaloft, Fleece - (wenn Du sie nicht anhast)
  • eine Winddichte und wasserabweisende Jacke - Typ Gore-tex® - (wenn Du sie nicht anhast)
  • ein Wasserdichter Poncho (eine wasserdichte Schutzhülle genügt, wenn sie die obengenannte Jacke mithaben)
  • Winddichte und wasserabweisende Überhose (Typ Gore-tex®)
  • Gamaschen (für die Schneeschuhwanderungen)
  • Haube

  • 2 Paar Handschuhe (1 Paae dünn und 1 Paar warm und wasserabweisend)

  • Sonnencreme (Schutz gegen UVA und UVB, 50)

  • 1 Paar Sonnenbrille (Cat. 3 oder 4)

  • 2 Liter Wasser

  • 1 Thermoskanne mit einem warmen Getränk im Winter

  • 1 Jause (z.B: 2 belegte Semmel, 2 Bananen, ein Apfel, ein paar Kekse, Musliriegel...)

  • kleine Apotheke (deine eigene Medikamenten und Antiblasenpflaster)

  • Taschentücher

  • 2 kleine Müllsäcke

  • Bargeld

  • Personalausweis, Führeschein, Alpenvereinkarte...

  • Kamera, Fernglässer

Für eine Mehrtägige Wanderung

  • Kurzärmlige und atmungsaktive T-shirts (1 für 2 Tage, wenn es um mehrtätgigen Wanderungen geht)

  • Wandersocken (1 für 2 Tage, wenn es um mehrtätgigen Wanderungen geht)

  • Unterwäsche (Lange Skiunterwäsche im Winter)

  • Langärmlige und atmungsaktive T-shirt

  • Isolationsjacke (Daune, Primaloft, Fleece)

  • Winddichte und wasserabweisende Jacke (Typ Gore-tex®)

  • Wasserdichter Poncho (eine wasserdichte Schutzhülle genügt, wenn sie die obengenannte Jacke mithaben)

  • Tourenhose
  • Winddichte und wasserabweisende Überhose (Typ Gore-tex®)

  • Gamaschen (für die Schneeschuhwanderungen)

  • Haube

  • 2 Paar Handschuhe (1 Paae dünn und 1 Paar warm und wasserabweisend)

  • Sonnencreme (Schutz gegen UVA und UVB, 50)

  • 1 Paar Sonnenbrille (Cat. 3 oder 4)

  • 2 Liter Wasser

  • 1 Thermoskanne mit einem warmen Getränk im Winter

  • 1 Jause (z.B: 2 belegte Semmel, 2 Bananen, ein Apfel, ein paar Kekse, Musliriegel...)

  • Hütteschlafsack (Du brauchst keinen Schlafsack da Decke in den Hütten zur Verfügung gestellt werden)

  • Gehörschutz

  • Toiletsachen (nimm nur das Notwendigste mit, und denke an Reisefläschen)

  • Handtuch

  • kleine Apotheke (deine eigene Medikamenten und Antiblasenpflaster)

  • Taschentücher

  • 2 kleine Müllsäcke

  • 1 Taschenmesser

  • 1 Feuerzeug

  • 1 Stirnlampe

  • Bargeld (die Übernachtungen und die Getränke und Jause in den Hütten sind bar zu bezahlen)

  • Personalausweis, Führeschein, Alpenvereinkarte...

  • Kamera, Fernglässer